Ansiedad

¿Tienes problemas con la preocupación, dificultad para controlar los pensamientos o te sientes abrumado? La ansiedad puede provenir de diferentes factores estresantes que pueden afectar nuestro trabajo, la escuela y las relaciones con los demás. Juntos podemos encontrar formas de reducir la ansiedad y aumentar la calma.

First-Gen Stress

¿Estás luchando por encontrar tu camino mientras lidias con las expectativas familiares? ¿Es difícil sentir que lo que estás haciendo es "suficiente"? Eso es comprensible. La experiencia de ser la primera/o/x en tu familia de conseguir metas diferentes en este pais, tiene  desafíos únicos. A veces, nuestra familia no entiende por lo que estamos experimentando y eso puede sentirse solitario. Estoy aquí para ayudarte a crear límites saludables mientras navegas estos momentos dificiles.

Problemas de Relación

Tal vez estés aquí porque te cuesta conectarte con tu pareja u otras personas importantes en tu vida. Si es así, la terapia de relaciones o de pareja puede ser un espacio para volver a encontrar esa sensación de conexión.

Duelo y Pérdida

La pérdida de un ser querido provoca muchas emociones, a veces todas al mismo tiempo. El duelo es una respuesta natural a un evento tan doloroso en la vida de uno. Tu espacio conmigo será seguro, sin prejuicios y lleno de empatía mientras procesas tu dolor.

Depresión

La depresión puede dificultar ver el lado positivo de las cosas y puede hacernos sentir “atascados”. A veces, puede ser difícil encontrar la motivación para realizar las tareas diarias o seguir adelante con nuestras metas. Juntos podemos trabajar para “desatascarnos” y encontrar esa motivación nuevamente.

Identidad Bicultural Latinx

La identidad Latinx puede ser compleja. Puede haber una sensación de “ni de aqui ni de alla” mientras navegamos por dos mundos muy diferentes. Tal vez estes intentando balancear los choques culturales, la dificultad para establecer límites o la dificultad de comunicarse con la familia. Podemos hablar  sobre estos desafíos y encontrar soluciones.